sELaMat DaTaNg
Harga yg disenaraikan tidak termasuk pos kecuali dinyatakan.
Setiap perubahan tertakluk kpd kualiti kain.
Pembayaran boleh dibuat melalui acc:
sila email utk daptkan no akaun
NORIDAH KARIM
sila masukkan email ini setiap kali pembayaran dilakukan:
idakarim@ymail.com
sila email utk daptkan no akaun
NORIDAH KARIM
sila masukkan email ini setiap kali pembayaran dilakukan:
idakarim@ymail.com
Feb 8, 2011
Feb 7, 2011
SIAPPPPP...
Akhirnya siap juga baju-baju tempahan pelanggan setelah bertembung dgn tugas-tugas baru ku semperna kedatangan 2011. Terimakasih teman mayaku dulu dan kini menjadi teman realiti aka puan besarku ANN BATIK memberi kepercayaan utk menjadi tukang gunting part time di kedainya. Moga lepas ni akan bertambah2 rezeki ku dan rezeki Puan Besar ku juga.
 |
| BAJU RIAU-TGN GETAH- |
 |
| CLOSE UP MANEK DILEHER |
Feb 3, 2011
Jan 29, 2011
SEMINAR POTENSI DIRI
Ari ni seawal jam 845 pagi dah terjonggol kt dewan JKK Pak Sabah utk seminar anjuran Sahabat AIM Dungun. Apalagi utk seminar mengenal potensi diri oleh salah seorang anak didik Dr Azizan.
Jan 27, 2011
JOURNAL COVER
Dah siap 1 journal cover utk diri sendiri. Hanya 1. Tempah design anda sendiri. do SMS me at 0199366436 for booking.
Jan 26, 2011
HANYA PART TIME, MASUK 100 SEHARI
Bukan jual produk, bukan cari pembeli…hanya online facebook..follow TEKNIK dberi sahaja…. Pendapatan harian..komisen 100% terus ke acc bank anda.. sila daftar PERCUMA . VOC...$$$ PASTI MASUK...
Jan 25, 2011
Jan 24, 2011
APA MAKNA NI??
Hidup bukan segala-segala utk wang, tapi wang adalah segalanya utk hidup.VOC MASYUKK $$$$  |
| HARI2 MAIN FB..TP UTK APA YER? JOM CUBA BIZ NI..MEMANG MASYUK... |
Jan 16, 2011
MENGURUSKAN TEKANAN STRESS
- Tukarkan perkataan ‘Saya Terpaksa lakukan’ kepada ‘ Saya Perlu lakukan’ , perkataan ‘terpaksa’ akan meningkatkan tekanan dan stress.
- Jangan perapkan perasaan lama-lama, luahkanlah melalui penulisan atau catatan atau luahkan kepada seseorang yang boleh di percayai.
- Siapkan kerja mengikut keutamaan dan bukannya mengikut kesegeraan, banyak kerja yang segera tapi sebenarnya tidak begitu penting. Utamakan kerja yang penting meskipun tidak begitu segera, jika bertangguh–tangguh yang penting akan menjadi segera. Tekanan dan stres akan meningkat bila semua perkara menjadi penting dan segera.
- Amalkan kaedah pernafasan yang mendalam, tarik nafas dalam-dalam , tahan dan lepaskan perlahan-lahan. Lakukan berulang kali dan ini dapat mengurangkan stres secara tiba-tiba. Lakukan senaman secara berkala, aktiviti seperti berjogging, bergym dan bersukan dapat mengurangkan stress…. Siapa yang amalkan dia dapat rasa….!!!
- Tingkatkan kekusyukan dalam solat kerana kekusukan menyebabkan hati lapang dan fikiran tenang….. dengan solat yang kusyuk sekurang-kurangnya 5 kali sehari semalam maka dapat lah meredakan tekanan atau stres.
- Membina persekitaran yang harmonis samada di pejabat maupun di rumah, persekitaran yang hiruk piruk dan bising akan meningkatkan tekanan dan stress.
- Makan banyak buah-buahan dan sayuran yang mengandungi Vitamin C kerana Vitamin C dapat mengurangkan Hormon Stres…kurangkan makan daging lembu dan kambing ataupun biri-biri...perbanyakan ulam-ulam kampong...!!!
- Banyakan senyum dan ketawa, ini dapat di lakukan dengan sedikit gurau senda dengan kawan-kawan atau pasangan.
- Tidak mudah berjanji atau cepat memberi komitmen, membuat banyak janji dan komitmen yang di luar kemampuan untuk di tunaikan…akhirnya menambah tekanan jiwa dan mental.
- Membina sikap mental yang positif dengan melihat hikmat di sebalik masalah dan sesuatu peristiwa atau musibah yang menimpa…setiap yang berlaku ada hikmat yang tersirat !!!
- Gelombang stress dapat di redakan dengan bercakap dengan bahasa yang lembut serta berbicara dengan irama yang sesuai dengan jiwa sendiri…ada yang menyanyi dengan irama yang menyentuh jiwanya…ada pula yang mengamalkan wirid yang mengasyikan perasaannya….!!!
Jan 14, 2011
Subscribe to:
Posts (Atom)